Стресс и диабет: усиление связи, выявленной в ходе исследования

Новый метаанализ, проведенный исследователями из Университета Джона Хопкинса, доказал значительную связь между хроническим стрессом и повышенным риском развития диабета 2 типа. Публикация, опубликованная в рецензируемом журнале Diabetes Care, основана на анализе 39 независимых научных исследований с участием более миллиона человек и предлагает новый взгляд на механизм развития диабета, подчеркивая важную роль гормональных изменений, вызванных стрессом.

Результаты мета—анализа показали, что длительное воздействие хронического стресса значительно повышает вероятность развития резистентности к инсулину, что является ключевым звеном в патогенезе сахарного диабета 2 типа. Стресс вызывает внезапный выброс гормона кортизола, также известного как гормон стресса. Повышение его уровня в крови помогает замедлить действие инсулина, гормона, ответственного за усвоение глюкозы клетками организма. Со временем такая "инсулинорезистентность" приводит к гипергликемии (повышению уровня сахара в крови) и в конечном итоге к диагностированному сахарному диабету.

В дополнение к негативному влиянию на чувствительность к инсулину, стресс провоцирует изменения в метаболическом профиле, которые способствуют развитию диабета. Под влиянием постоянной стрессовой стимуляции кортизол повышает уровень глюкозы в крови, стимулируя глюконеогенез в печени (образование глюкозы из неуглеводных веществ) и замедляя гликогенолиз (разложение гликогена, резервной формы глюкозы). Кортизол также подавляет периферические эффекты инсулина, усиливая резистентность к инсулину.

Мета-анализ также выявил корреляцию между хроническим стрессом и изменением микробиологического состава кишечника. Исследователи показали, что дисбаланс микрофлоры под влиянием стресса может усугубить резистентность к инсулину. Микрофлора кишечника оказывает значительное влияние на метаболические процессы, включая регуляцию уровня инсулина и глюкозы.

Научное исследование подчеркивает необходимость комплексного подхода к профилактике диабета, который не ограничивается контролем массы тела, правильным питанием и физическими упражнениями, но должен включать в себя управление уровнем хронического стресса. Техники релаксации, осознанности, медитации, занятия йогой и качественный сон - все это потенциальные инструменты в борьбе с развитием диабета, особенно для групп населения с высоким уровнем стрессовых факторов в жизни.

Важной частью экстраполированного вывода является возможность ранней диагностики предрасположенности к диабету у людей, испытывающих постоянный стресс. Принимая во внимание выявленные факторы риска, медицинское сообщество может пересмотреть подходы к диагностике и наблюдению за пациентами, подвергающимися длительному стрессу, с целью обеспечения более своевременного вмешательства и снижения риска развития сахарного диабета 2 типа.